Sfaturi alimentatie sanatoasa @ coolinaria.ro

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi culinare» Alimentatie sanatoasa

Supele proaspete sunt mult mai bune decat cele gata preparate din comert, deoarece, pe langa faptul ca cele din urma contin conservanti, vor avea si foarte mult zahar adaugat. Iata cateva dintre supel

»citeste

Cafeaua de dimineata – un obicei sanatos?

Esti un fan inrait al cafelei, dar te intrebi daca acesta este un obicei sanatos? Din fericire pentru tine, cafeaua poate fi un aliment benefic pentru organism. Iata de ce si care sunt conditiile pent

»citeste

Ingrediente sanatoase pentru cerealele de dimineata

Cerealele reprezinta cel mai comun si simplu mic dejun. Sunt rapide, delicioase si iti tin de foame pana la pranz. Totusi, te poti plictisi de ele, daca le mananci simple sau acelasi sortiment in fiec

»citeste

Cele mai sanatoase bauturi

Atunci cand te gandesti la bauturi sanatoase, prima care iti vine in minte este apa. Totusi, exista si altele care merita sa fie integrate in dieta ta, deoarece sunt benefice pentru organismul tau. Ia

»citeste

5 obiceiuri alimentare daunatoare

Nu este vorba doar de vointa, atunci cand ne propunem sa mancam cat mai sanatos. Uneori exista cateva obiceiuri alimentare, pe care ni le-am creat de-a lungul timpului, care nu sunt deloc sanatoase. I

»citeste

Sunt sanatoase fructele congelate?

E bine sa mananci fructe de sezon, pentru ca atunci le poti cumpara proaspete, din piata. Dar, ce faci atunci cand ele nu se mai gasesc in piete si ti se face pofta sau ai nevoie de ele ca sa pregates

»citeste

Semintele de in – unele dintre cele mai sanatoase alimente

Semintele de in sunt consumate ca aliment de peste 6000 de ani. Inca de pe atunci se stia ca ele sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente. E posibil ca semintele de in sa fi fost primele superali

»citeste

Este orezul brun mai sanatos?

Orezul alb are un gust excelent, contine amidon si se zvoneste ca nu face foarte bine organismului. Cel brun este foarte bun dar are un gust mai putin placut. Este totusi diferenta dintre cele doua at

»citeste

Beneficiile prunelor uscate

Prunele uscate ajuta sistemul digestiv, combat constipatia si chiar ajuta impotriva anumitor boli. Iata mai multe dintre beneficiile lor minunate pentru organism. 1. Protejeaza impotriva bolilor cardi

»citeste

Beneficiile patrunjelului

Patrunjelul este, de obicei, un ultim pas pentru a da mai multa aroma unui preparat. Insa, el are mult mai multe beneficii pentru sanatate decat ne-am putea imagina. Iata care sunt acestea. 1. Valoare

»citeste

Merele sunt benefice pentru sistemul digestiv

Merele reprezinta un snack sanatos din mai multe puncte de vedere. Ele contin vitaminele A, C si acid folic, dar si minerale: potasiu si fosfor. Merele sunt benefice pentru sistemul digestiv, mai ales

»citeste

Beneficiile semintelor de floarea-soarelui

Daca iti plac semintele de floarea-soarelui, trebuie sa stii ca ele aduc si beneficii pentru sanatate. Sunt excelente cand ai pofta de o gustare, insa nu e bine sa faci abuz de ele. Iata care sunt pri

»citeste

Cum sa faci o omleta mai sanatoasa

Cine nu iubeste o omleta la micul dejun? Calda si satioasa, excelenta pentru o dimineata rece de iarna. In plus, ea contine proteine, care te vor ajuta sa te simti energizat pe timpul zilei. Totusi, d

»citeste

Alimente impotriva racelii

Daca e adevarat ca esti ceea ce mananci, inseamna ca alimentele sanatoase te vor face un om sanatos. Nu poti subestima importanta nutritiei adecvate atunci cand vine vorba de sistemul tau imunitar. Vi

»citeste

Bauturi mai sanatoase pentru Revelion

Cocktailurile si bauturile alcoolice pe care le consumi de Revelion pot fi surse ascunse de calorii, zahar sau chiar sare. Dar nu si atunci cand tu esti barmanul si ai posibilitatea sa ti le prepari s

»citeste

« Previous 5 6 7 Next »

Citeste mai multe articole in arhiva Sfaturi culinare | Alimentatie sanatoasa

Ce pot gati cu ce am in bucatarie? Vrei sa vezi ce poti gati cu ce ai in bucatarie? Alege ingredientele disponibile din lista de mai jos, apoi apasa butonul "Combina ingredientele". Dupa apasarea butonului o sa iti apara retetele culinare ce contin ingredientele selectate.
rosii branza mere usturoi pesmet	peste lapte oua morcov cartofi	ardei orez rata ceapa zahar	porc ciuperci masline varza patrunjel
pui faina margarina bacon vin	spaghete dovlecei mazare smantana mango	ananas kiwi cocos unt portocale	somon ulei salata cascaval cacao
hering castraveti gogosari carnati ciocolata	lamaie frisca miere bicarbonat ghimbir	scortisoara sare migdale sunca soia	gem cafea capsuni crema stafide
telemea
Vezi mai multe ingrediente »

Alimentatie sanatoasa

Nu uitati de aperitivele de regim precum broccoli, salata verde sau sparanghel acompaniate de un sos usor.

Deserturi delicioase