Arhiva coolinaria
Fie ca vrei sa slabesti sau pur si simplu sa mananci sanatos, trebuie sa scapi de obiceiurile alimentare daunatoare, care te opresc din a-ti atinge scopul. Iata care sunt cele mai daunatoare obiceiuri
Tuturor ni s-a intamplat sa mancam pe fuga si, de multe ori, am ajuns la cate un fast-food. Arunca o privire asupra acestor 7 reguli frantuzesti, pentru a face niste modificari sanatoase in obiceiuril
Nu rata beneficiile pe care ti le aduce fasolea! Incepand cu doza de fibre si scaderea colesterolului, fasolea are mai multe de oferit decat ti-ai putea imagina: Contine o doza importanta de fibre Fib
Nu doar caloriile trebuie sa influenteze alegerile pe care le faci intr-un restaurant... In primul rand, alege restaurante care precizeaza clar compozitia preparatelor. Apoi, ia in calcul factori impo
Nimic nu se compara cu mirosul proaspat de paine prajita dimineata, alaturi de unt si gem. Insa, aceasta are o reputatie din ce in ce mai proasta... Iata cum sa alegi painea potrivita, ca sa te bucuri
O veste buna: ciocolata este buna pentru organism! Secretul este baza de cacao, care este totodata si sursa gustului deosebit al acesteia. Iata beneficiile dulci pe care ti le poate aduce ciocolata: O
Ceea ce face morcovul atat de special este componenta sa, bogata in beta-caroten, vitamine si potasiu. Iata principalele motive pentru care trebuie sa te rasfeti, din cand in cand, cu un suc de morcov
Te poti proteja de gripe si raceli fara sa faci abuz de medicamente. Trebuie doar sa consumi mai mult din aceste alimente proaspete pentru a-ti construi o imunitate imbatabila: Nuci Mananca migdale, c
Toate organele au nevoie de grija ta, inclusiv creierul. Mentine-l in cea mai buna forma, incluzand alimentele urmatoare in alimentatie: 1. Legumele cu frunze verzi Opreste timpul cu ajutorul salatelo
Untul de arahide este atat de versatil: ce alt aliment poate fi consumat la micul dejun, pranz, desert si cina? Iata in ce combinatii il poti utiliza si ce beneficii iti aduce: Sugestii pentru fiecare
Ouale aduc o multime de beneficii organismului nostru. Chiar daca atrag si multe comentarii, din cauza colesterolului continut, iata cum te poti bucura de ele, fara a te teme pentru sanatatea ta: Senz
Probabil ca ai incercat deja fructul pomelo, dar cat de multe stii despre el? Iata cateva informatii despre beneficiile lui pentru sanatate: Valoare nutritionala Pomelo este bun pentru organism, deoar
Nu te lasa pacalit de aparente! Aceste alimente pot parea bune pentru sanatate, insa nu sunt: Dressing-urile fara grasimi Suna bine, insa acestea nu sunt deloc sanatoase. Daca vei verifica lista de in
Cu siguranta te-ai tot lovit de aceste afirmatii. Este timpul sa afli care dintre ele sunt adevarate si care sunt simple mituri: 1. O dieta fara grasimi este cheia pentru sanatate Fals. Studiile arata
Cu siguranta ai auzit de intoleranta la gluten, cunoscuta si drept boala celiaca. Este una dintre cele mai des intalnite afectiuni ale secolului actual. Daca nu e tratata la timp, duce la malnutritie,
Superalimentele sunt adevarate comori nutritive, ce contin doze importante de antioxidanti, polifenoli, vitamine si minerale. Consumul acestora poate reduce riscul bolilor cronice, prelungind astfel v
Bucura-te de versiunile mai sanatoase ale preparatelor tale preferate, apeland la aceste inlocuiri istete: 1. Spaghete de dovleac in loc de paste Miezul dovleacului spaghetti se destrama in firicele s
Daca urmatoarele alimente sunt pe lista ta neagra, e timpul sa le iei din nou in considerare: 1. Untul de arahide Untul de arahide este bogat in grasimi, dar acestea sunt sanatoase. Asta nu inseamna c
Esti un fan infocat al ciocolatei insa iti faci griji pentru silueta ta? Iata cateva metode de a continua sa te bucuri de ciocolata neagra, in combinatii simple, la care sigur nu te-ai gandit: Amestec
Organismul oricaruia dintre noi are nevoie de nutrienti, dar nu in aceeasi cantitate. Nevoile sunt diferite de la persoana la persoana, cu atat mai mult cand e vorba de femei. De ce? Pentru ca, in tim
Nu trebuie sa renunti la dulciuri atunci cand te hotarasti sa mananci mai sanatos si sa scapi de kilogramele in plus. Bucura-te de deserturi delicioase, urmand aceste sfaturi: Inlocuieste zaharul obis
Cu atat de multe produse pe rafturile supermarketurilor, iti poate lua ore intregi sa descifrezi informatiile nutritionale de pe etichete. Iata cum sa decodifici mai usor etichetele si cum sa faci ale
Ardeiul iute este un condiment preferat de multe persoane, consumat cel mai adesea cu o portie de ciorba. Stiai, insa, ca e bun nu doar pentru mancare, ci si ca medicament natural? Iata cate beneficii
Exista nopti cand pur si simplu nu te poti abtine din a mai lua o ultima gustare, chiar inainte de a te culca. Mancarurile grele sau picante iti pot tulbura somnul. Totusi, poti lua un ultim snack chi
Noptile nedormite sunt extrem de frustrante si pot duce la alegeri alimentare nepotrivite, kilograme in plus si risc de obezitate, boli ale inimii si diabet. Inchide toate electronicele inainte de cul
Nucile sunt dovada ca lucrurile bune vin in cantitati mici. Nucile sunt bogate in grasimi bune, proteine, vitamine si minerale. Totusi, nu trebuie sa abuzezi, deoarece acestea contin si multe calorii.
Renunta la bauturile energizante si opteaza pentru variante naturale, mult mai sanatoase. Nucile Nucile sunt unele dintre alimentele care contin melatonina, un hormon pe care corpul nostru il produce
Cu totii stim ca mancatul excesiv din motive emotionale nu-ti va face problemele sa dispara, dar cel mai probabil se va depune pe solduri. Iata cateva alimente de care te poti bucura fara griji in mom
Gatitul in mod sanatos poate parea imposibil uneori. Dar, daca tii minte cateva reguli de baza si limitezi anumite alimente, vei putea avea intotdeauna mese delicioase si sanatoase! 1. Untul Este unul
Sodiul in exces contribuie la cresterea tensiunii, de aceea se recomanda sa avem grija la cantitatea de sare consumata zilnic, mai ales la dieta. Iata cum poti manca in mod corect, fara a face exces d
Desi salatele sunt racoritoare si delicioase, majoritatea sunt sarace in proteine, ceea ce afecteaza energia necesara unei zile. De aceea, e important sa te asiguri ca-i oferi corpului destule protein
Stiai ca multe alimente din bucataria ta pot trata unele afectiuni? Si mai interesant este ca nu e vorba de produse scumpe, ci de produse pe care le cumperi aproape de fiecare data cand te duci la sup
Unii dintre noi pot refuza cu usurinta mancarurile nesanatoase, insa multi nu se pot abtine in fata unui burger sau a unei pungi de chipsuri. Iata cum poti face mancarea fast-food mai sanatoasa: Pui p
Gandeste-te la ficat ca la un sistem de filtrare al organismului! Ficatul este cel care transforma nutrientii din mancare in componente esentiale ale sangelui, pastrand vitaminele si mineralele si pro
Febra poate fi cauzata de raceli, infectii sau boli. Inainte de a trece la alimentatia corespunzatoare, ia-ti temperatura si asigura-te ca ai, intr-adevar, febra. 1. Fluide Atunci cand ai febra, trebu
Daca urmezi un plan nutritional sanatos, iti vei putea lua adio de la durere. Iata care sunt alimentele care combat durerea: Ciresele La fel ca aspirina si alte antiinflamatoare, ciresele actioneaza a
Carnea de curcan este o sursa importanta de nutrienti, insa ce nu stii despre aceasta? Cand vine vorba de o dieta sanatoasa, trebuie sa stii sa alegi carnea potrivita, dar si dimensiunea unei portii.
Chiar si atunci cand esti doar putin deshidratat, te poti simti obosit si... lenes. Pe langa apa necesara zilnic, asigura-te ca introduci si alimentele urmatoare in meniul tau. 1. Pepene Pepenele con�
Daca ai crezut intotdeauna ca ciocolata si mancarurile uleioase cauzeaza acneea, e timpul sa renunti la aceste mituri. Lupta impotriva acneei cu urmatoarele alimente: Nuci Deficientele in minerale pre
Anumite alimente sunt responsabile pentru 30% din migrene. In urmatoarele randuri vei afla care sunt alimentele pe care vei vrea sa le eviti si ce anume din acestea declanseaza migrenele. 1. Alimentel
Indigestia poate fi prevenita si tratata prin schimbarea stilului de viata si a obiceiurilor alimentare. Se recomanda evitarea substantelor precum cafeina si alcoolul si sa mancam mai multe alimente f
Niacina, cunoscuta sub numele de vitamina B3, importanta pentru productia de energie. Doua forme unice ale vitaminei sunt esentiale pentru transformarea produselor lactate, a grasimilor si carbohidrat
De multe ori esti impins catre magazin la miezul noptii, doar ca sa iei o ciocolata, chiar daca ai incercat sa-ti ascunzi intentia si ai mai cumparat pe langa si alte cateva produse. Iubitorii de cioc
Semintele de canepa sunt considerate un super-aliment, care face toti banii. Sunt usor de folosit, contin o gramada de proteine si ajuta si la detoxifiere. Mai mult, au vitamine (A, C – nu in cantit
Vitamina K este esentiala pentru coagularea sangelui si modificarea proteinelor. Studiile recente au aratat ca aceasta joaca un rol important in tratarea osteoporozei si a Alzheimer-ului. Mai mult, co
Sucurile carbogazoase sunt dulci si bune, dar nu le confunda cu o bautura sanatoasa. Iata principalele motive pentru care sa le eviti: 1. Sunt absolut inutile pentru corp. Nu au nicio valoare nutritio
O regula universala spune ca toate grasimile ar trebui evitate, insa corpurile noastre au nevoie de acestea pentru o functionare optima. Tu stii care sunt grasimile bune pentu organismul tau? Mononesa
Alimentele fermentate sunt unul dintre cele mai puternice probiotice aparute destul de recent. Ele imbunatatesc digestia, stimuleaza bacteriile "bune" din intestine si intaresc sistemele imunitar si c
Potasiul e un nutrient esential pentru organism, important pentru dezvoltarea corpului. O doza optima de potasiu contribuie la: secretia insulinei, reglarea aciditatii din corp, prevenirea aparitiei c
Nu cred sa fie vreo persoana careia medicul de familie sa nu-i fi spus ca are un sistem imunitar destul de slabit, deci e predispus la raceli si infectii. In majoritatea cazurilor sunt recomandate pli
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale v...
»
citeste
Si in piata, si in supermarketuri se gasesc mai multe sortimente de ceapa. Poti cumpara ceapa alba, galbena, rosie, verde. Pe care o alegi? Uite cateva sfaturi, care sigur te vor a...
»
citeste
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul,...
»
citeste
Usor de intins pe paine sau pe biscuiti, ideal pentru platourile cu gustari reci, dar foarte bun si de mancat dimineata, pateul este un preparat care se bucura de o apreciere deose...
»
citeste
Initial, acum foarte multi ani, oamenii faceau o gaura in pamant, o ardeau bine, tapetau partea de jos cu frunze, iar apoi puneau in ea mancarea. Dupa aceea, o acopereau si o lasau...
»
citeste
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptaman...
»
citeste
Se spune ca, in Joia Mare, gospodinele trebuie sa faca pasca si cozonac. De altfel, acestea sunt doua preparate de nelipsit de pe masa de sarbatoare. Cum trebuie sa procedezi ca sa...
»
citeste
Apelati la retete mai exotice si ingrediente de succes pe care nu vi le permiteti de obice.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasaSFATUL COOL AL ZILEI
Mazare Gunga
Cunoscuta si sub denumirea traditionala de toor dal, mazare de Congo sau gandule, mazarea Gunga este...
» mai mult
» mai mult
Citeste despre un condiment
slabire rapida mentinerea greutatii...
slabire rapida mentinerea greutatii...
cartea ''slabire rapida mentinere...
ulei
Masuram ingredientele retete
Masuram gram condimente
Masuram
melatonina'A=0
seminte prajite floarea soarelui
seminte floarea soarelui contraindicatii
Bauturi alcoolice preparate casa
fortificate=' and x=x
fortificate='
Ustensile bucatarie legume
spray ulei vegetal
vegetal
frisca albus
preparata
iod'A%3D0
specii pesti oceanici' and...
Sfaturi culinare utile "
preparate culinare dominicane bucataria dominicana bucataria dominicana retete tipuri de ceapa sfaturi pentru gatit cu ceapa ulei de cocos pentru par ulei de cocos pentru ten ulei de cocos intrebuintari beneficii ulei de cocos supa minestrone cu bacon supe usoare reteta de supa minestrone mar cu caramele mar caramelizat aperitive cu rosii rosii in aluat pate din ficatei de pui sfaturi pentru pate cum se face pateul despre dieta olandeza dieta olandeza reteta de ganache prajitura cu ganache retete de drob retete de omleta omleta cu ciuperci cum se face drobul drob de vita omleta pentru micul dejun omleta cu masline
Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata?
Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!
"Tot ceea ce mancam peste strictul necesar, furam din stomacul saracilor"
Mahatma Gandhi
Mahatma Gandhi
- 1 Saratele de post
- 2 Prajitura cu cirese (de...
- 3 Prajitura Dobos
- 4 Biscuiti de casa
- 5 Retete moldovenesti: Ch...
- 6 Prajitura cu iaurt si g...
- 7 Bauturi de fructe la bl...
- 8 Pui la cuptor cu condim...
- 9 Cozonac italian Panetto...
- 10 Inimi de ciocolata duo
RSS